こんにちわ、momoです！ みなさん、 ○動的ストレッチ ○静的ストレッチ という言葉を耳にしたことはありますか？ 今回はこの2つのストレッチの種類の違いを知って、より効果的なストレッチで痩せる方法を手に入れましょう！(^-^)/ --------------------------…

突然ですが！ 次の様なストーリーを聞いて、心当たりのある方はいらっしゃいませんか？ ---------------------------------------------------------------- 大学の授業が終わった後、最近忙しい日が続いているバイトに向かった 終始立ちっぱなし＆動き回っ…